Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
60
g de cebolla
veya 60 g de cebolleta - 70 g de zanahoria en trozos
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 250 g de arroz de grano redondo
- 500 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de perejil fresco picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1181 kJ / 283 kcal
- Protein
- 5.19 g
- Karbonhidrat
- 52.6 g
- Yağ
- 5.71 g
- Lif
- 2.87 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30 min
Arroz integral con espinacas para dos
30 min
Patatas, atún, tomate y espinacas
30 min
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1 Std.
Cuscús con vegetales
15min
Arroz con calabaza
40 min
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50 Min
Salmón con tofu para dos
30 min
Arroz con atún, espinacas y judías rojas
25 min
Risotto vegetariano
25 min