Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
60
g de cebolla
veya 60 g de cebolleta - 70 g de zanahoria en trozos
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 250 g de arroz de grano redondo
- 500 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de perejil fresco picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1181 kJ / 283 kcal
- Protein
- 5.19 g
- Karbonhidrat
- 52.6 g
- Yağ
- 5.71 g
- Lif
- 2.87 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa con verduras salteadas
35min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min
Pasta integral con salsa de pimientos y almendras
50min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30min
Cuscús con vegetales
15min
Salmón con tofu para dos
30min
Arroz integral con espinacas
45min
Caracolas con champiñones y garbanzos
20min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1h
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30min
Arroz integral con espinacas para dos
30min
Arroz con calabaza
40min