Cihazlar ve Aksesuarlar
Espaguetis de verduras con pesto de menta
Hazırlık 30 dk
Toplam 45 dk
4 raciones
Malzemeler
Pesto de espinacas y menta
-
50 g de aceite de oliva
-
15 g de zumo de lima
-
200 g de espinacas baby frescas
-
8 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
50 g de pistachos (sin piel y sin sal)
-
1 diente de ajo
-
¼ de cucharadita de sal
Espaguetis de zanahoria y calabacín
-
200 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
200 g de zanahoria en trozos de 5 cm
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
250 g de agua
-
100 g de tirabeques (en tiras finas)
-
40 - 50 g de queso parmesano en lascas
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
445.3 mg
Protein
10.5 g
Kalori
1203 kJ /
286 kcal
Yağ
21.5 g
Lif
6.5 g
Doymuş Yağ
4.4 g
Karbonhidrat
16.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cocina Vegetariana
12 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 dk
Ensalada de verduras troceadas
10 dk
Hamburguesas de mijo
55 dk
Guiso de verduras de raíz
1sa 40 dk
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 dk
Espaguetis de calabacín picantes
30 dk
Ensalada templada de arroz integral
35 dk
Ensalada de verduras guisadas
20 dk
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1sa 30 dk
Wellington de verduras
3sa
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 dk
Paella de verduras
40 dk