Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de quinoa en grano
- 10 g de pasas sin semillas
- 250 g de agua
- 100 g de manzana en trozos o gajos
- 100 g de pera en trozos o gajos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 927 kJ / 222 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbonhidrat
- 36.72 g
- Yağ
- 5.57 g
- Lif
- 6.08 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min
Crema de avena con pera
10min
Papilla con mijo, plátano y leche
15 Min
Lentejas con arroz y manzana
2 Std. 35 Min
Quinoa germinada con verduras crudivegana
Değerlendirme yok
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Ensalada de trigo tierno
20 Min
Puré de tomate y batata con pasta
40min
Salsa ligera de tomate
20 Min
Papilla de fruta con zanahoria
10min
Caldo vegetal
35min
Crema de lentejas rojas
35min