Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

3.1 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

2 raciones

Malzemeler

80 g de quinoa en grano
10 g de pasas sin semillas
250 g de agua
100 g de manzana en trozos o gajos
100 g de pera en trozos o gajos
50 g de zanahoria en trozos
1 cucharadita de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 6.2 g

Kalori 927 kJ / 222 kcal

Yağ 5.57 g

Lif 6.08 g

Karbonhidrat 36.72 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebé, alimentación saludable 82 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz con atún, espinacas y judías rojas

25 Min

Arroz con verduras y judías rojas

45 Min

Crema crudívora de brócoli

1 Std. 10 Min

Arroz integral con atún y alcachofas

50 Min

Ensalada de trigo tierno

20 Min

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45 Min

Papilla con mijo, plátano y leche

15 Min

Guiso de invierno

40 Min

Espárragos, huevos poché y rabanitos

1 Std.

Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín

35 Min

Canelones de brócoli y puerro

1 Std.

Parmentier de setas

1 Std. 10 Min