Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de cebolla en cuartos
- 100 g de tomate maduro sin piel y en trozos
- 900 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de arroz de grano largo
- 400 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas)
- 250 g de judías rojas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
- 250 g de atún en aceite de oliva escurrido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1398 kJ / 334 kcal
- Protein
- 19.6 g
- Karbonhidrat
- 41.1 g
- Yağ
- 10.2 g
- Lif
- 7.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30 Min
Caracolas con champiñones y garbanzos
20 Min
Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo
40min
Pasta con champiñones y nata
30 Min
Guiso de lentejas y alubias con verduras
45 Min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1 Std.
Macarrones integrales con lentejas
30 Min
Arroz con atún
25min
Huevos con judías rojas y arroz
40min
Pasta integral con salsa de pimientos y almendras
50 Min
Risotto vegetariano
25min
Arroz con calabaza para deportistas
30 Min