Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 tsp sesame oil
- 1 tsp olive oil, plus extra for greasing
- 450 g cauliflower, broken into florets
- 500 g water, plus 1 tablespoon extra
- 150 g frozen peas
- 1 carrot, cut into matchsticks
- 300 - 400 g raw prawns, peeled and deveined
- 3 spring onions/shallots, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp gluten free soy sauce, plus extra to taste
- black sesame seeds, to serve (optional)
- crispy fried onions, to serve (optional)
- fresh coriander, leaves only, to serve (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 966.4 kJ / 230.1 kcal
- Protein
- 30.1 g
- Karbonhidrat
- 8.6 g
- Yağ
- 6.6 g
- Lif
- 7.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40min
Seafood and corn chowder
40min
Steamed salmon with broccoli pesto
25 Min
Cauliflower "fried" rice
45min
Brussels sprouts and buckwheat winter salad
45min
Pork and coriander steamed dumplings (shumai)
1 Std.
Quick prawn stir-fry
20 Min
Turmeric fish
30min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1 Std. 50 Min
Asparagus and broad bean salad
25 Min
Steamed fish with green mash
50min
Balsamic salmon and zucchini noodles
35min