Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

4.3 56 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

grão-de-bico cozido escorrido
200 g
feijão-encarnado cozido escorrido
200 g
soja granulada fina
100 g
Água quente q.b.
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
3
pimento vermelho cortado em tiras
200 g
cenoura cortada em pedaços
240 g
malagueta vermelha fresca s/ sementes
1
polpa de tomate
200 g
pau de canela
1
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
Salsa q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 457.4 mg

Protein 12.1 g

Kalori 1058.4 kJ / 253 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 8.6 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 31.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cozinha Vegetariana 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Strogonoff de legumes

30 dk

Sopa de cogumelos e couve roxa

1sa

Bolonhesa vegan

40 dk

Arroz amigo do pato

45 dk

Guisado de lentilhas e frango com caril

8sa 35 dk

Pataniscas de grão-de-bico

15 dk

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30 dk

Tofu de coentrada

20 dk

Caril de batata-doce

30 dk

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1sa 15 dk

Sopa e tofu com legumes

45 dk

Almôndegas de noz

50 dk