Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 400 g miąższu melona miodowego żółtego, pokrojonego na kawałki
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 281 kJ / 67 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 0.4 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 21 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15 Min
Smoothie z kiwi i bazylii
30 min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 Min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 Min
Smoothie z kiwi i imbirem
10 min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 Min
Smoothie z melona i kiwi
5 Min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 min