Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g rukoli
- 450 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g banana, pokrojonego na kawałki
- 100 g kiwi, pokrojonych w ćwiartki
- 300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 419 kJ / 100 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 0.3 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Smoothie energetyczne
10min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 Min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Smoothie z kiwi i bazylii
30 Min
Smoothie pomarańczowe
5 Min
Smoothie z melona i kiwi
5 Min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15min