Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
- 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g siemienia lnianego, Melvit
- 5 g nasion chia, Melvit
- 400 g mleka kokosowego
-
20 - 30
g syropu z agawy
veya 20 - 30 g syropu klonowego -
100
g wody
veya 100 g kostek lodu - 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1473 kJ / 351.8 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Karbonhidrat
- 29.2 g
- Yağ
- 25.2 g
- Lif
- 0.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie energetyczne
10 min
Koktajl detox z jogurtem
10 min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Zielone smoothie
5 min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 min
Smoothie z awokado
30 min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 min