Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
TM6 TM5

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
4.5 (214 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
  • 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
  • 120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 50 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 20 g siemienia lnianego, Melvit
  • 5 g nasion chia, Melvit
  • 400 g mleka kokosowego
  • 20 - 30 g syropu z agawy
    veya 20 - 30 g syropu klonowego
  • 100 g wody
    veya 100 g kostek lodu
  • 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
1473 kJ / 351.8 kcal
Protein
4.6 g
Karbonhidrat
29.2 g
Yağ
25.2 g
Lif
0.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

(246)

10min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

(136)

5 Min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

(559)

5 Min

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

(197)

5 Min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

(923)

15min

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

(408)

10min

Zielone smoothie

Zielone smoothie

(67)

5 Min

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

(104)

10min

Koktajl z melonem i jogurtem

Koktajl z melonem i jogurtem

(139)

10min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

(211)

10min

Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

(387)

10min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

(108)

10min