Cihazlar ve Aksesuarlar
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
2 szklanki
Malzemeler
-
200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 3 cm kawałki200 g melona miodowego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
180 - 200 g bananów pokrojonych na kawałki
-
100 g ananasa, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g kostek lodu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 szklankę
Protein
3.8 g
Kalori
534 kJ /
128 kcal
Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
26.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SMOOTHIES
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Holenderska zupa musztardowa
30 dk
Zupa z ziemniakami i maślanką (dziadówka)
40 dk
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35 dk
Ciasto gruszkowe z orzechami włoskimi
1sa 35 dk
Zupa maślankowa z fasolką szparagową
45 dk
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1sa 15 dk
Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami
1sa 15 dk
Tortille z wołowiną
1sa
Smoothie bowl z bananem i mango
15 dk
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1sa 5 dk
Batoniki musli
1sa
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50 dk