Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Name: Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 szklanki
Ingredients: 200 g melona miodowego; 180 - 200 g bananów; 100 g ananasa, świeżego; 50 g liści szpinaku baby, świeżych; 200 g kostek lodu

4.8 (211 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 10 dk

Toplam süre 10 dk

Servis miktarı 2 szklanki

Malzemeler

200 g melona miodowego, pokrojonego na 3 cm kawałki
veya 200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 3 cm kawałki
180 - 200 g bananów, pokrojonych na kawałki
100 g ananasa, świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
50 g liści szpinaku baby, świeżych
veya 50 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
200 g kostek lodu

Besin Değeri: şuna göre 1 szklankę
Kalori: 534 kJ / 128 kcal
Protein: 3.8 g
Karbonhidrat: 26.9 g
Yağ: 0.6 g