Uyumlu sürümler
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g wody
- 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 2 cm słupki
-
20
g zielonej fasolki mamut, świeżej, bez łyka, pokrojonej na kawałki
veya 20 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka - 40 g cukinii, pokrojonej w ok. 2 cm słupki
- 40 g różyczek kalafiora (ok. 2 szt.), podzielonych na kawałki
- 100 g ziemniaka, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 403.7 kJ / 96.3 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 9.2 g
- Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 1.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Purée z cukinii (dla dzieci)
50min
Purée z kopru włoskiego i ziemniaka (od 6. miesiąca życia)
30min
Purée z marchewki (dla dzieci)
1h
Purée z warzyw gotowanych na parze do zamrożenia (dla dzieci)
1h 10min
Łosoś z warzywami (dla dzieci)
35min
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
35min
Purée z marchewki, ziemniaka i sałaty (od 6. miesiąca życia)
35min
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25min
Purée z batatów (dla dzieci)
1h
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1h