Okra and meat stew (bamia)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 portion

Malzemeler

okra stem ends removed
1000 g
white vinegar
3 tbsp
garlic clove
4
onion cut into quarters
200 g
coriander, fresh (isteğe bağlı) roughly chopped
10 sprig
extra virgin olive oil
60 g
beef meat cut into cubes (3 cm)
300 g
sea salt to taste
1 tsp
black pepper, ground
1 pinch
canned chopped tomato
500 g
tomato paste
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 588.9 mg

Protein 23.1 g

Kalori 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Yağ 19.3 g

Lif 10.8 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili Oil Noodles

30 dk

Pesto Pizza Dough

4sa

Ginisang ampalaya (Sautéed bitter gourd)

20 dk

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 dk

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 dk

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1sa 25 dk

Tex-Mex Jacket Potatoes

9sa 25 dk

Tomato and bacon spaghetti

35 dk

Ginataan Sitaw at Kalabasa (String Beans and Pumpkin in Coconut milk)

Değerlendirme yok

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1sa 50 dk

Manchego and Spring Onion Fondue

30 dk

Sourdough Starter Discard Pizza Dough

1sa 10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster