Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 170 g steel cut oats
- 395 g water
- 200 g oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 30 g maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- almonds, slivered, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp cinnamon, ground, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Karbonhidrat
- 37.2 g
- Yağ
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 4.8 g
- Sodyum
- 175 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegan Creamy Tomato Soup
30 Min
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
30 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing
10 Min
Cauliflower Tabbouleh
10 Min
Steel Cut Oats
35min
Slow Cooked White Beans (Metric)
14h 40min
Steamed Whole Grain Bread TM6®
2 Std. 30 Min
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1h 15min
Millet
1h 40min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 Min
Basic Quinoa
35min