Cihazlar ve Aksesuarlar
Eintopf mit Rind und Okraschoten (كورما الدجاج بالبامية)
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
4 Portionen
Malzemeler
-
Okraschoten Enden entfernt1000 g
-
weisser Essig3 EL
-
Knoblauchzehen4
-
Zwiebeln geviertelt200 g
-
Koriander, frisch (isteğe bağlı) Blätter abgezupft10 Zweigchen
-
Olivenöl60 g
-
Rindsfleisch, ohne Knochen in Würfeln (3 cm)300 g
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
gehackte Tomaten, aus der Dose500 g
-
Tomatenpüree70 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
700 mg
Protein
23 g
Kalori
1536 kJ /
367 kcal
Yağ
19 g
Lif
11 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
31 g
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