Ana içeriğe geç Arama

Superhelden-Omelettes
3.7 3 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 Portion
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
    4 Zweige
  • Süsskartoffeln in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Zucchetti in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
    20 g
  • Olivenöl plus 1 EL zum Anbraten
    20 g
  • Champignons, frisch geviertelt
    50 g
  • Haferflocken Fein
    2 EL
  • Knoblauchpulver
    1 TL
    ½ Knoblauchzehe, gehackt
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    4 Prisen
  • Eier
    4
  • Schinken, gekocht in Scheiben
    50 g
  • Mozzarella in Stücken
    125 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 751 mg
Protein 19 g
Kalori 1359 kJ / 325 kcal
Yağ 21 g
Lif 3 g
Doymuş Yağ 7 g
Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Versteckte Gemüse für kleine Geniesser 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

6-Strang-Butterzopf

4.5(53)

2sa 35 dk

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

3.3(30)

20 dk

Mediterrane Gemüsepfanne

4.3(11)

30 dk

Polenta

2.3(3)

30 dk

Low Meat Lasagne

3.8(4)

2sa

Gedämpfte Pesto-Rollen

1.0(1)

1sa 15 dk

Gulaschsuppe

2.6(25)

1sa 15 dk

Original Bagel

3.2(6)

9sa 30 dk

Zwetschgenwähe Glutenfrei & Vegan

4.5(27)

1sa 35 dk

Weiche Brötchen

4.2(24)

1sa 45 dk

Vollkorn-Fladenbrot

4.2(10)

2sa 30 dk

Ruchbrot aus der Cakeform

4.9(52)

3sa 40 dk