Filet mignon patate douce et mangue

Filet mignon patate douce et mangue

3.7 23 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

500 - 600 g de filet mignon de porc détaillé en médaillons
100 g de miel
50 g d'huile d'olive
30 g de sauce de soja
le zeste d'un citron vert
1 tige de citronnelle fraîche coupée en quatre
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g d'oignon
200 g d'eau
500 g de patates douces détaillées en grosses lamelles (1 cm env.)
2 mangues mûres détaillées en grosses lamelles (1 cm env.)
20 g de beurre doux
10 g d'huile neutre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 42.5 g

Kalori 3184 kJ / 760 kcal

Yağ 32.5 g

Karbonhidrat 69.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Envie de mangue 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Plat : sole au beurre de grenade et purée de panais à l'anis

1sa

Filet mignon exotique

35 dk

Sucré salé de porc aux figues

13sa

Papillote de canard au miel et aux poires

1sa

Filet mignon aux nectarines

40 dk

Poulet aux pêches jaunes

30 dk

Poulet à l'ananas et quinoa

1sa

Août - Aiguillettes de canard vapeur aux pêches

40 dk

Aiguillettes de canard, curry et ananas

25 dk

Filet mignon aux pruneaux

1sa

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

35 dk

Poulet au lait de coco et épices

50 dk