Filet mignon patate douce et mangue

Filet mignon patate douce et mangue

3.7 23 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

500 - 600 g de filet mignon de porc détaillé en médaillons
100 g de miel
50 g d'huile d'olive
30 g de sauce de soja
le zeste d'un citron vert
1 tige de citronnelle fraîche coupée en quatre
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g d'oignon
200 g d'eau
500 g de patates douces détaillées en grosses lamelles (1 cm env.)
2 mangues mûres détaillées en grosses lamelles (1 cm env.)
20 g de beurre doux
10 g d'huile neutre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 42.5 g

Kalori 3184 kJ / 760 kcal

Yağ 32.5 g

Karbonhidrat 69.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Envie de mangue 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filet mignon exotique

Filet mignon exotique

35 dk

Magret de canard en papillote, sauce à l'orange

Magret de canard en papillote, sauce à l'orange

2sa 45 dk

Canard aux amandes

Canard aux amandes

40 dk

Papillote de canard au miel et aux poires

Papillote de canard au miel et aux poires

1sa

Filet mignon aux nectarines

Filet mignon aux nectarines

40 dk

Poulet aux pêches jaunes

Poulet aux pêches jaunes

30 dk

Filet de veau aux mirabelles

Filet de veau aux mirabelles

50 dk

Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins

Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins

2sa 45 dk

Aiguillettes de canard, curry et ananas

Aiguillettes de canard, curry et ananas

25 dk

Poulet au lait de coco et épices

Poulet au lait de coco et épices

50 dk

Poulet au curry, tagliatelle de légumes et velouté au lait de coco

Poulet au curry, tagliatelle de légumes et velouté au lait de coco

50 dk

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

35 dk