![Courgettes à la farce marine Courgettes à la farce marine](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1A45B115-742C-4074-9DC5-62E2822B7889/Derivates/48931162-8B83-4104-B0C7-48D93F01A283.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Les courgettes
- 3 belles courgettes, coupées en deux dans la longueur et épépinées
- 1 c. à café de sel
La farce marine
- 2 échalotes
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile neutre
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 300 g de cabillaud, désarêté et sans peau, coupé en gros morceaux
- 20 g de fécule de maïs
- 200 g de lait
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® (isteğe bağlı)
- 1 c. à café de ciboulette fraîche, ciselée
- 500 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 614 kJ / 147 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Parmentier de carotte au poisson
1 Std.
Champignons farcis
55 分钟
Filets de rouget sauce safranée
45 分钟
Gratin de merlu aux courgettes
45 分钟
Courgette ronde farcie de brandade
1h 25min
Aubergine farcie au cabillaud
1 Std.
Ramequins de poisson créole
30 Min
Couscous de rouget aux poivrons
30 Min
Gratin d'aubergine au thon
40min
Gratin de poisson
45 分钟
Chou-fleur en soufflé
55 分钟
Gratin de courgettes aux crevettes
55 分钟