Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 malagueta verde (isteğe bağlı)
- 10 g coentros, só as folhas
- 80 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 2 limas (raspa e sumo)
- 1000 g água
- 150 g trigo perlado
- 350 g feijão-preto cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 50 g queijo Emmental cortado em cubos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1883 kJ / 450 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 25 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6
72 Std. 30 Min
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5
Değerlendirme yok
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1 Std.
Massa com espinafres e bechamel de amêndoas
8h 30 min
Salada de feijão e maçã
15min
Salada de arroz com camarão e legumes
30 min
Pudim vegetariano
1 Std.
Gnocchi com abóbora e espinafres
1hod. 25min
Esparguete integral com pesto de ervilhas
30 min
Salada de inverno
35 min
Salada de massa e grão
25 min