Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 doses

Malzemeler

malagueta verde (isteğe bağlı)
1
coentros só as folhas
10 g
azeite
80 g
sal
1 c. chá de
limas (raspa e sumo)
2
água
1000 g
trigo perlado
150 g
feijão-preto cozido escorrido
350 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
queijo Emmental cortado em cubos
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 13 g

Kalori 1883 kJ / 450 kcal

Yağ 25 g

Karbonhidrat 39 g

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