Grilled Threadfin (Ikan Senangin Bakar)

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

garlic cloves peeled
4
fresh ginger peeled
10 g
fresh turmeric peeled
10 g
salt
1 ½ tsp
water
30 g
oil
20 g
baby threadfin whole, cleaned, scored
300 - 400 g
300 - 400 g threadfin, fillet
red onion thinly sliced
40 g
tomatoes (approx. 1 piece), cut in small dices
100 g
filtered water
100 g
fresh red chillies thinly sliced
1
tamarind paste
2 tsp
light soy sauce
1 tbsp
sugar
1 tbsp
freshly squeezed lime juice
1 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 3286.4 mg

Protein 39.2 g

Kalori 1275.9 kJ / 305 kcal

Yağ 4.4 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 29.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Nourishing 18 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1sa

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40 dk

Calamares a la Americana

50 dk

Ginger Scallion Fish Slices

40 dk

Fish pie with mashed potato topping

2sa

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30sa

Portuguese Fish and Potato Stew

45 dk

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35 dk

Sambal Petai Prawns

20 dk

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1sa

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1sa 30 dk

Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster