Ana içeriğe geç Arama
Cauliflower Mash

Cauliflower Mash
Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 portion
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Parmesan cheese cut into pieces
    30 gram
  • cauliflower floret
    680 gram
  • garlic clove
    2
  • water
    45 gram
  • salt to taste
    ½ teaspoon
  • black pepper, ground to taste
    1 pinch
  • ghee (see Tip)
    1 tablespoon
  • chive, fresh chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.9 mg
Protein 6 g
Kalori 434.9 kJ / 104 kcal
Yağ 5.7 g
Lif 3.5 g
Doymuş Yağ 3.2 g
Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

We Can Switch To Chef Mode In A Flash 29 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Berry mojito mocktail

4.6(12)

5 Min

Zucchini Soup

4.3(17)

25 Min

Blueberry Jam

5.0(1)

45 Min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.7(3)

8 Std.

Tzatziki

Keine Bewertungen

Basic Soup Purée

4.6(5)

45 Min

Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto

Keine Bewertungen

Pumpkin Pie

4.6(7)

5 Std.

Stout Beer Ice Cream Float

Keine Bewertungen

Matcha Nice Cream

3.9(8)

35 Min

Chia and quinoa tortillas with a trio of dips

4.3(3)

1 Std. 45 Min

Steamed Whole Grain Bread TM6®

4.6(17)

2 Std. 30 Min