Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 portion

Malzemeler

parsley leaf, fresh
10 gram
garlic clove
1
honey
10 gram
olive oil
30 gram
lemon juice
20 gram
sea salt
¼ teaspoon
black pepper, ground
2 - 3 pinch
tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
10
tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
130 gram
courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 23 g

Kalori 1586 kJ / 379 kcal

Yağ 17.4 g

Karbonhidrat 24.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season Is a Healthy Season 30 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25 dk

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2sa 25 dk

Garlic Shrimp

35 dk

Chilli garlic prawns

10 dk

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25 dk

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 dk

Gambas

10 dk

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1sa

Gruyère salmon patties with salad

1sa 20 dk

Prawns with coriander coconut rice

35 dk

Salmon with yoghurt dressing

55 dk

Cashew Nut Prawn Stir-Fry

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster