Three-in-One Steam Tomyam Fish Bowl and Egg Frittata

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

red capsicum
100 g
onion peeled
60 g
cooking oil plus extra for greasing
15 g
eggs
6
Dijon mustard
1 tsp
salt adjust to taste
½ tsp
black pepper powder adjust to taste
¼ tsp
fresh ginger peeled, sliced
10 g
fresh galangal peeled, sliced
10 g
coriander root sliced
2
fresh lemongrass white part only, sliced
2 stalks
yellow onions
50 g
fish fillets sliced
300 g
tom yam paste
100 g
water
1500 g
evaporated milk
2 tbsp
rice
200 g
parsley chopped, to garnish
1 sprig
lime juice
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1463.5 mg

Protein 31.6 g

Kalori 2002.4 kJ / 478.6 kcal

Yağ 15.3 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 51.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cook With Varoma 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1sa

Chicago-Style Deep Dish Pizza

2sa 50 dk

Tomato Beef Casserole

40 dk

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

2sa 25 dk

Salmon Scotch Eggs with Honey Mustard Dipping Sauce

1sa

Buckwheat Crêpes

45 dk

Churros with Chocolate Coconut Ganache

1sa 5 dk

Sun-Dried Tomato Pizza Dough

4sa

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 dk

Broccoli, Cauliflower and Courgette Soup, Tomatoes Stuffed with Tuna and Leeks, and Tomato Rice

45 dk

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 dk

Maple-glazed Carrots

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster