Three-in-One Steam Tomyam Fish Bowl and Egg Frittata

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

red capsicum
100 g
onion peeled
60 g
cooking oil plus extra for greasing
15 g
eggs
6
Dijon mustard
1 tsp
salt adjust to taste
½ tsp
black pepper powder adjust to taste
¼ tsp
fresh ginger peeled, sliced
10 g
fresh galangal peeled, sliced
10 g
coriander root sliced
2
fresh lemongrass white part only, sliced
2 stalks
yellow onions
50 g
fish fillets sliced
300 g
tom yam paste
100 g
water
1500 g
evaporated milk
2 tbsp
rice
200 g
parsley chopped, to garnish
1 sprig
lime juice
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1463.5 mg

Protein 31.6 g

Kalori 2002.4 kJ / 478.6 kcal

Yağ 15.3 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 51.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cook With Varoma 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili Oil Noodles

30 dk

Pesto Pizza Dough

4sa

Ginisang ampalaya (Sautéed bitter gourd)

20 dk

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 dk

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 dk

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1sa 25 dk

Tex-Mex Jacket Potatoes

9sa 25 dk

Tomato and bacon spaghetti

35 dk

Ginataan Sitaw at Kalabasa (String Beans and Pumpkin in Coconut milk)

Değerlendirme yok

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1sa 50 dk

Okra and meat stew (bamia)

Değerlendirme yok

Manchego and Spring Onion Fondue

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster