Ana içeriğe geç Arama

Three-in-One Steam Tomyam Fish Bowl and Egg Frittata
Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • red capsicum
    100 g
  • onion peeled
    60 g
  • cooking oil plus extra for greasing
    15 g
  • eggs
    6
  • Dijon mustard
    1 tsp
  • salt adjust to taste
    ½ tsp
  • black pepper powder adjust to taste
    ¼ tsp
  • fresh ginger peeled, sliced
    10 g
  • fresh galangal peeled, sliced
    10 g
  • coriander root sliced
    2
  • fresh lemongrass white part only, sliced
    2 stalks
  • yellow onions
    50 g
  • fish fillets sliced
    300 g
  • tom yam paste
    100 g
  • water
    1500 g
  • evaporated milk
    2 tbsp
  • rice
    200 g
  • parsley chopped, to garnish
    1 sprig
  • lime juice
    ½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1463.5 mg
Protein 31.6 g
Kalori 2002.4 kJ / 478.6 kcal
Yağ 15.3 g
Lif 1 g
Doymuş Yağ 3.9 g
Karbonhidrat 51.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cook With Varoma 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nyonya Laksa

5.0(1)

1sa 20 dk

Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad

4.6(162)

40 dk

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

4.3(20)

50 dk

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

4.6(95)

30sa

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

4.6(109)

2sa 5 dk

Oven Mushroom and Beef Burger

4.2(5)

1sa

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.7(23)

45 dk

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

4.3(132)

1sa

Pan Pizza

4.6(43)

1sa 30 dk

Pork Humba

4.0(1)

50 dk

Sliced Fish Tofu Soup

4.7(9)

2sa 10 dk

Pinakbet

4.4(9)

15 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster