Cihazlar ve Aksesuarlar
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
10 μερίδες
Malzemeler
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
στήθη κοτόπουλου με κόκαλο, χωρίς πέτσα1100 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες από κονσέρβα, στραγγισμένες και κομμένες στη μέση340 γρ.
-
110 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι, στραγγισμένεςελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι στραγγισμένες110 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο5
-
άνηθο, φρέσκο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, μόνο τα φύλλα10 κλωνάρια
-
κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα 4110 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα 4110 γρ.
-
5 κλωνάρια ρίγανη, φρέσκιαρίγανη, αποξηραμένη1 κ.σ.
-
ντομάτες, ώριμες κομμένες στα 4340 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα3
-
λεμόνι κομμένο στη μέση1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
592 mg
Protein
32 g
Kalori
1033 kJ /
247 kcal
Yağ
10 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
January Reset
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ρολό κιμά
1ωρ. 20 λεπτ.
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 λεπτ.
Μελιτζάνες παπουτσάκια
1ωρ.
Αφέλια
5ωρ.
Σπιτικά λουκάνικα hot dog
3ωρ.
Χοιρινό με κάστανα, μήλα και σάλτσα κονιάκ
2ωρ.
Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο
1ωρ.
Pulled chicken BBQ
15 λεπτ.
Ψητό λιβανέζικο κίμπε
Καμία βαθμολογία
Κίμπε με σάλτσα γιαουρτιού
Καμία βαθμολογία
Μπέργκερ με Mac 'n' Cheese
Καμία βαθμολογία
Μπέργκερ με μανιτάρια και μπίρα
Καμία βαθμολογία