Spicy Sweet Potato and Kale Soup

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

shallot (approx. 1½ oz), halved
1
extra virgin olive oil divided
1 ½ oz
red curry paste
3 tsp
garlic clove
1
sweet potatoes diced (approx. 1 in.)
14 oz
vegetable stock paste homemade
1 tbsp
1 vegetable stock cube, crumbled
peanut butter
2 ½ oz
coconut milk
14 oz
soy sauce
2 tbsp
salt
1 tsp
canned garbanzo beans drained
9 oz
lacinato kale cut into strips (approx. ¼ in.)
3 ½ oz
sesame seeds to garnish
lime cut into wedges, to serve
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 839.9 mg

Protein 10 g

Kalori 1692.5 kJ / 404.5 kcal

Yağ 23.8 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 34.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Purely Protein 16 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts

1 Std. 10 Min

Potato Curry Soup

35 Min

White Bean Soup with Potatoes and Chorizo

35 Min

Broccoli Red Lentil Soup

25 Min

Butternut Squash Ravioli Soup

35 Min

Broccoli Red Lentil Soup

30 Min

Roasted Cauliflower and Kale Soup

1 Std. 5 Min

Sausage and Lentil Stew

1 Std. 15 Min

Spring Pea Green Soup

15 Min

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

55 Min

Smoky Black Bean Soup

35 Min

Vegetarian Chili

50 Min