Spicy Sweet Potato and Kale Soup

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

shallot (approx. 1½ oz), halved
1
extra virgin olive oil divided
1 ½ oz
red curry paste
3 tsp
garlic clove
1
sweet potatoes diced (approx. 1 in.)
14 oz
vegetable stock paste homemade
1 tbsp
1 vegetable stock cube, crumbled
peanut butter
2 ½ oz
coconut milk
14 oz
soy sauce
2 tbsp
salt
1 tsp
canned garbanzo beans drained
9 oz
lacinato kale cut into strips (approx. ¼ in.)
3 ½ oz
sesame seeds to garnish
lime cut into wedges, to serve
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 839.9 mg

Protein 10 g

Kalori 1692.5 kJ / 404.5 kcal

Yağ 23.8 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 34.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Purely Protein 16 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rice Cooker Brown Rice Salad

1 Std. 40 Min

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 Min

Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth

Keine Bewertungen

Cacio e Pepe

30 Min

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

50 Min

Whipped Cream

10 Min

Broccoli and Bacon Bites

1 Std.

Chocolate Avocado Dream

15 Min

Apple Tart (TM6)

1 Std.

Oven Baked Vegetable Chips

1 Std. 45 Min

Potato and Rosemary Focaccia

2 Std. 35 Min

Turkey Chili

45 Min