Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (isteğe bağlı)

Iogurte, q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 499.1 mg

Protein 14 g

Kalori 1638.6 kJ / 391.6 kcal

Yağ 21.7 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 Min

Sopa de tomate com burrata

35 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 Min

Sopa de favas e hortelã

45 Min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 Min

Bolonhesa de frutos secos

35 Min

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 Min

Not bacalhau com natas

30 Min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4 Std. 20 Min

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 Min

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1 Std. 15 Min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 Min

Tümünü göster

Tümünü göster