Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 pés de salsa
- 50 g cebola
- 200 g cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
- 30 g azeite
- 400 g tomate em pedaços
- 100 g ervilhas congeladas
- 100 g feijão-verde redondo congelado cortado em pedaços
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 350 g água
- 250 g massa tipo tortellini (ver dica)
- 10 g folhas de manjericão
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1394.1 kJ / 333.2 kcal
- Protein
- 11.9 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 12.4 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Lif
- 6.1 g
- Sodyum
- 592.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Torta de atum e cogumelos com molho de tomate
1u.
Massa com molho de legumes e queijo
1u.
Sopa de brócolos e queijo
40min
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
40min
Ramen coreano com tofu
50min
Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate
40min
Sopa rica de legumes
1u.
Sopa grega de feijão (Fasolada)
30 min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40min
Favas no forno
1u.
Gratinado italiano de carne picada e couve-flor
1u.