Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

8 doses

Malzemeler

quinoa lavada e escorrida
200 g
água
400 g
maçã biológica descascada e s/ caroços, cortada em pedaços
170 g
noz
100 g
alho
2 dentes de
azeite
80 g
mel
2 c. sopa de
vinagre de sidra
60 g
mostarda de Dijon
1 c. sopa de
sal marinho
1 c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
couve kale sem os caules duros
200 g
queijo de cabra esfarelado
120 g
beterraba cozida cortada em cubos (1 aprox.)
100 g
arandos secos (cranberries)
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 341.9 mg

Protein 10 g

Kalori 1700.7 kJ / 406.5 kcal

Yağ 24.5 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 39.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risoto verde com salmão

45 dk

Creme de acelgas e pinhão

50 dk

Guisado de carne à moda da Etiópia (Zighinì)

50 dk

Omelete de frango thai

50 dk

Risoto com beringela e tomate

35 dk

Sopa fria de curgete e parmesão

1sa

Polenta com cogumelos e espinafres

35 dk

Quiche de espinafres com base de polenta

1sa 10 dk

Gnocchi recheados

1sa 20 dk

Esparregado com polenta frita

2sa 30 dk

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35 dk

Risoto de beterraba

30 dk