Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.5 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 doses

Malzemeler

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 739.4 mg

Protein 16.3 g

Kalori 1917.2 kJ / 458.2 kcal

Yağ 23.7 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 8.2 g

Karbonhidrat 46.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fevereiro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolinhos de cenoura

45 dk

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

1sa 15 dk

Xarém de bacalhau com tomate confitado

1sa

Massa com molho de legumes e queijo

1sa

Rolo de massa fresca com ricota, espinafres e abóbora

Değerlendirme yok

Empada de bacalhau

1sa 20 dk

Crepes com frango

1sa 35 dk

Bolinhos de requeijão

35 dk

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 dk

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 dk

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 dk

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 dk