Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Massa
- 200 g farinha de milho
- 250 g água
- 1 c. chá de sal
- 30 g óleo
- 120 g farinha tipo 55
- ½ c. chá de fermento p/ bolos
Recheio
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 150 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 150 g queijo ricota
- 150 g queijo feta
- 150 g leite
- 3 ovos batidos
- 1 pitada de pimenta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1917.2 kJ / 458.2 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Karbonhidrat
- 46.5 g
- Yağ
- 23.7 g
- Doymuş Yağ
- 8.2 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 739.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de cenoura ralada - TM6
10 Min
Massa com molho de legumes e queijo
1 Std.
Beringela assada com queijo de cabra - TM5
40 min
Bonecos e bengalas de gengibre e maçã com recheio de caramelo
1 Std.
Cuscuz mediterrânico
10 Min
Strudel de legumes
50 min
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1 Std.
Rolo de carne de frango à italiana
2h
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40 min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 Std.
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 Std.