Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 copos

Malzemeler

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 22.2 mg

Protein 3.6 g

Kalori 428.7 kJ / 102.5 kcal

Yağ 0.9 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 23.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie "boom" matinal

10 dk

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 dk

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45 dk

Salada de quinoa com feijão-preto

20 dk

Feijão tropeiro

25 dk

Omelete proteica

30 dk

Pico de gallo

5 dk

Ramen vegetariano

1sa 30 dk

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1sa

Sopa verde de olhos assustadora

30 dk

Penne com pesto de brócolos

30 dk

Pesto de espinafres e amêndoa

5 dk