Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 copos

Malzemeler

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 22.2 mg

Protein 3.6 g

Kalori 428.7 kJ / 102.5 kcal

Yağ 0.9 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 23.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Shot de aipo

5 dk

Tarte de maçã com crumble

1sa 40 dk

Menu: Creme de brócolos e Edamame com Gorgonzola, Salmão com legumes de Outono e molho de aneto

1sa 45 dk

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Değerlendirme yok

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

1sa 15 dk

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 dk

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

72sa 30 dk

Papas de chia com ananás e especiarias

20 dk

Curcuma (Modo descascar)

5 dk

Sopa Pho com sobras de frango

2sa

Almôndegas de atum com molho de açafrão

1sa 30 dk

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30 dk