Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 copos

Malzemeler

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 22.2 mg

Protein 3.6 g

Kalori 428.7 kJ / 102.5 kcal

Yağ 0.9 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 23.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mousse de chocolate preto e abacate

Değerlendirme yok

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 dk

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45 dk

Esparguete fino com amêijoas e vieiras

1sa 40 dk

Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM5

45 dk

Batido de pêssego

5 dk

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5 dk

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 dk

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 dk

Salada de espargos, espinafres e toranja

20 dk

Omelete proteica

30 dk

Batido proteico de banana e amendoim

5 dk