Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 copos

Malzemeler

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 22.2 mg

Protein 3.6 g

Kalori 428.7 kJ / 102.5 kcal

Yağ 0.9 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 23.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ramen vegetariano

1sa 30 dk

Quiche de espinafres com base de polenta

1sa 10 dk

Bao de jaca

1sa 40 dk

Gnocchi de cenoura com molho de gorgonzola e nozes

1sa 25 dk

Creme de tamboril e camarão

1sa

Muffins de cenoura com crumble de noz TM5 e TM6

40 dk

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 dk

Pataniscas de brócolos

40 dk

Ravioli com ovo de codorniz e molho de curgete

1sa

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 dk

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35 dk

Risoto de beterraba

30 dk