Omelete de mozarela e salada de tomate

2.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

tomate-chucha
350 g
Vinagre balsâmico (isteğe bağlı) q.b. p/ temperar
flor de sal
½ c. chá de
pimenta
3 pitadas de
manjericão fresco mais q.b. p/ guarnecer
15 g
azeite mais q.b. p/ temperar
30 g
ovos
8
sal
1 c. chá de
água
500 g
queijo mozarela cortado em fatias (125 g aprox.)
1 pedaço de
malagueta vermelha (isteğe bağlı) cortada em fatias
½ - 1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1194.5 mg

Protein 21.4 g

Kalori 1539.2 kJ / 367.9 kcal

Yağ 38.8 g

Lif 1.1 g

Doymuş Yağ 9.8 g

Karbonhidrat 4.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Setembro - Frutos e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Röstis com molho de cogumelos

1sa 15 dk

Batata-doce espiralizada com frango no forno

1sa 10 dk

Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja

55 dk

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1sa

Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan

1sa 30 dk

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 dk

Filetes de peixe galo com arroz preto e molho de trufa

50 dk

Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas

1sa

Coxas de frango picantes em sous-vide com cenouras glaceadas

2sa 50 dk

Sopa de frango asiática

45 dk

Salada de quinoa colorida

50 dk

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55 dk