Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 10sa 30 dk

4 doses

Malzemeler

Frango assado

azeite
50 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
30 g
alho
4 dentes de
sal
1 c. sopa de
colorau
2 c. chá de
paprika picante
1 c. chá de
pimenta
1 c. chá de
cominhos em pó
1 c. sopa de
orégãos
2 c. chá de
açúcar
1 c. sopa de
frango (1200-1500 g)
1

Molho verde

coentros
65 g
malagueta jalapeño s/ sementes, cortada ao meio
1
sumo de lima (1 unid. aprox.)
30 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
100 g
cominhos em pó
1 c. chá de
açúcar
1 c. chá de
maionese
120 g

Salada de abacate

tomates-cereja cortados em metades
200 g
pepino cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
1
abacate cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
1
cebola roxa cortada em fatias
½
Sal q.b. p/ temperar
Vinagre q.b. p/ temperar
Azeite q.b. p/ temperar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2187.9 mg

Protein 68.8 g

Kalori 5265 kJ / 1258.4 kcal

Yağ 98.6 g

Lif 13.5 g

Doymuş Yağ 20.9 g

Karbonhidrat 30.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porco agridoce com legumes

1sa 20 dk

Recheio de porco lento

5sa 30 dk

Croissant com pesto de agrião, burrata e presunto

20 dk

Batata-doce espiralizada com frango no forno

1sa 10 dk

Bolo salgado Mediterrânico

50 dk

Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos

45 dk

Pernil de porco com cebola em molho de Vinho do Porto

1sa

Peixe agridoce com arroz

1sa 5 dk

Coxas de galinha teriyaki

3sa 5 dk

Pão proteico

9sa

Salada de batata (Modo descascar)

45 dk

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 dk