Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Frango assado
- 50 g azeite
- 30 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 4 dentes de alho
- 1 c. sopa de sal
- 2 c. chá de colorau
- 1 c. chá de paprika picante
- 1 c. chá de pimenta
- 1 c. sopa de cominhos em pó
- 2 c. chá de orégãos
- 1 c. sopa de açúcar
- 1 frango (1200-1500 g)
Molho verde
- 65 g coentros
- 1 malagueta jalapeño s/ sementes, cortada ao meio
- 30 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 100 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de açúcar
- 120 g maionese
Salada de abacate
- 200 g tomates-cereja cortados em metades
- 1 pepino cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
- 1 abacate cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
- ½ cebola roxa cortada em fatias
- Sal q.b. p/ temperar
- Vinagre q.b. p/ temperar
- Azeite q.b. p/ temperar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 5265 kJ / 1258.4 kcal
- Protein
- 68.8 g
- Karbonhidrat
- 30.1 g
- Yağ
- 98.6 g
- Doymuş Yağ
- 20.9 g
- Lif
- 13.5 g
- Sodyum
- 2187.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Omelete de espinafres e presunto
30 Min
Creme de legumes, Frango com batatas e ervilhas e Bolinho de chocolate
Değerlendirme yok
Pão de forma Keto com pesto de abacate, carne e pimentos
Değerlendirme yok
Perna de borrego com iogurte e especiarias
29 Std. 50 Min
Salada boost de colagénio
Değerlendirme yok
Katsu Schnitzel com batata assada, salada de couve, molho de wasabi e aneto
50 Min
Bifinhos de vaca com molho de chocolate
45min
Salada de batata com atum e ovo
40 Min
Omelete de frango thai
50 Min
Frango com laranja e alecrim em papelote
1h 15min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min
Guisado de vitela com pimento e batata
1 Std. 45 Min