Quinoa-Bowl

4.2 82 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 Portionen

Malzemeler

frische Kräuter, gemischt
40 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Olivenöl
65 g
Honig
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
25 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
750 g
Edamame
250 g
Quinoa
200 g
Zucchini in Scheiben (2 cm), geviertelt (2 cm)
200 g
Avocado
120 g
Salatgurke
160 g
Kichererbsen abgetropft
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 917.7 mg

Protein 22.5 g

Kalori 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Yağ 28.2 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 68.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Healthy 365 11 Tarif
Almanya

Lieblingsbowls 11 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1hod.

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1hod.

Paprika-Shakshuka mit Avocado

25min.

Veganer Caesar Salat

40min.

Mediterraner Dinkel-Salat

30min.

Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat

30min.

Veganer Glasnudelsalat

25min.

Vegane Asia-Bowl

30min.

Gebratener Kichererbsensalat

45min.

Power-Quinoa-Salat

45min.

Hummus mit Röstgemüse

1hod.

Kokossuppe mit Pak Choi

25min.