Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g Olivenöl
- 400 g Möhren, in Stiften (5 x 0,5 cm)
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 240 g)
- 2 TL Sesam
- 200 g Cherry-Tomaten
- 3 Stängel Minze, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 2 EL Zitronensaft
- 1 TL Agavendicksaft
- 1 TL Senf, mittelscharf
- ¾ TL Salz
- ⅓ TL Pfeffer
- 1 Bund Rucola, grob zerzupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1385 kJ / 331 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 26 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 692 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 min
Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta
1 godz.
Gemüse-Avocado-Wraps
30 min
Orientalischer Blumenkohlsalat
1 godz.
Blumenkohl Tikka Masala
35min
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30 min
Kichererbsen-Salat
15 min
Gemüsesalat mit Cashewsauce
2 godz. 45 min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1 godz.
Power-Quinoa-Salat
45 min
Mediterraner Sonnenweizensalat
45 min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50min