Vegetable Egg Bites

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

olive oil
20 g
leeks white part only, sliced (1 cm)
170 g
spinach
40 g
spring onion cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
dried fennel seeds
½ tsp
fine sea salt
¼ tsp
medium eggs
8
frozen peas
4 Tbsp
sumac (isteğe bağlı) for sprinkling
water
500 g
sourdough bread toasted, for serving
8 slices
avocados sliced, for serving
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1006.1 mg

Protein 23.8 g

Kalori 2310.8 kJ / 552.3 kcal

Yağ 15.9 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 79.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 13 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10 dk

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 dk

Curried Coleslaw

10 dk

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 dk

Broccoli and Apple Salad

5 dk

Smoked Mackerel Pâté

55 dk

Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts

1sa 30 dk

Super Quick Broccoli Salad

5 dk

Beetroot Salad

10 dk

Temaki Sushi

1sa

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

10 dk

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster