Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο

4.8 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

6 μερίδες

Malzemeler

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)
50 γρ.
κουκουνάρι (πινόλια)
20 γρ.
βασιλικό, φρέσκo μόνο τα φύλλα
40 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
130 γρ.
χυμό λεμονιού
25 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμα για το κοτόπουλο
1 κ.γλ.
φιλέτο από στήθος κοτόπουλου σε κύβους (2 εκ.)
500 γρ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για το κοτόπουλο
ζυμαρικά (π.χ. φαρφάλες, βίδες κλπ.)
300 γρ.
νερό, καυτό
1200 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
250 γρ.
μοτσαρελίνια ή μοτσαρέλα κανονικού μεγέθους, σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)
250 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 517.2 mg

Protein 33.9 g

Kalori 2825.6 kJ / 675.3 kcal

Yağ 42 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 12.5 g

Karbonhidrat 40.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Μεσογειακές εκπλήξεις 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2 Std.

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

25 Min

Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ

1 Std.

Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι

10 Min

Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου

15 Min

Σοταρισμένα κρεμμύδια (300 γρ.)

20 Min

Γάλα αμυγδάλου

6 Std. 10 Min

Φαχίτας με μοσχάρι

30 Min

Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια

20 Min

Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη

1 Std. 45 Min

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5 Min

Πολύσπορο ψωμί

3 Std. 20 Min