Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 298 mg

Protein 18.6 g

Kalori 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 29.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Papas de aveia 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Almofadinhas de soja e caril

1 godz. 10 min

Bebida de aveia e tâmara

20 min

Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango

1 godz.

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1 godz. 30 min

Tarte vegan de limão e chá preto

1 godz. 30 min

Brownie de batata-doce

1 godz.

Papas de quinoa com fruta

25 min

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3 godz. 10 min

Tarte de esparregado

50 min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 min

Piza de burrata e pêssego com massa de iogurte

30 min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8 godz. 40 min