Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 298 mg

Protein 18.6 g

Kalori 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 29.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Papas de aveia 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de quinoa, cavala e laranja

45 dk

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5 dk

Salada de morango e burrata com pesto

20 dk

Tarte vegan de limão e chá preto

1sa 30 dk

Brownie de batata-doce

1sa

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3sa 10 dk

Saltear 200 g de beringela

30 dk

Tarte de esparregado

50 dk

Almofadinhas de soja e caril

1sa 10 dk

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1sa 30 dk

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45 dk

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2sa