Papas de aveia com abacate e ovo
TM6

Papas de aveia com abacate e ovo
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Malzemeler

  • 120 g flocos de aveia
  • 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
  • 4 ovos
  • 1500 g água
  • ½ c. chá de caldo de legumes
    veya ½ cubo de caldo de legumes
  • 2 abacates
  • 1 c. chá de sumo de limão
  • 2 - 3 pitadas de pimenta preta
  • 1 pé de salsa, só as folhas
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
1699.5 kJ / 406.2 kcal
Protein
18.6 g
Karbonhidrat
29.6 g
Yağ
25.3 g
Doymuş Yağ
6.4 g
Lif
10 g
Sodyum
298 mg

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