Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 298 mg

Protein 18.6 g

Kalori 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 29.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Papas de aveia 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de agrião com amêndoas

35 dk

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1sa 15 dk

Crackers integrais com alecrim

2sa

Arroz de marisco

1sa 25 dk

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55 dk

Caldo de legumes funcional

1sa 40 dk

Ice tea de pêssego e hortelã

30 dk

Empada de cevada e legumes em camadas

Değerlendirme yok

Tarte de frutos de verão sem açúcar

25 dk

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5 dk

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1sa 40 dk

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1sa 30 dk