Cihazlar ve Aksesuarlar
Καλοκαιρινή μπολονέζ
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
8 μερίδες
Malzemeler
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
σπαγγέτι340 γρ.
-
πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)140 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
βοδινό κιμά σπασμένο340 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)200 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση450 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (isteğe bağlı) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας90 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
16 g
Kalori
1372 kJ /
328 kcal
Yağ
11 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
39 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30 dk
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2sa 20 dk
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
Değerlendirme yok
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
1sa
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30 dk
Καφές με βανίλια και κάσιους
Değerlendirme yok
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1sa
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
10 dk
Τριμμένη καροτοσαλάτα
Değerlendirme yok
Πίτα γλυκοπατάτας με τον αποφλοιωτή
Değerlendirme yok
Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο
1sa
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1sa 20 dk