Cihazlar ve Aksesuarlar
Καλοκαιρινή μπολονέζ
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
8 μερίδες
Malzemeler
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
σπαγγέτι340 γρ.
-
πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)140 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
βοδινό κιμά σπασμένο340 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)200 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση450 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (isteğe bağlı) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας90 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
16 g
Kalori
1372 kJ /
328 kcal
Yağ
11 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
39 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Iνδικό κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα (butter chicken)
1sa
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Değerlendirme yok
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 dk
Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια
1sa 35 dk
Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)
Değerlendirme yok
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30 dk
Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα
10 dk
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
35 dk
Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation
45 dk
Κοτόπουλο με μπύρα
1sa 30 dk
Σαλάτα με κοτόπουλο
1sa 20 dk
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
Değerlendirme yok