Groente-Omeletten

1.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 porties

Malzemeler

verse peterselie blaadjes grof gehakt
4 takjes
zoete aardappelen in stukken gesneden (3 cm)
200 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
200 g
lente-ui in stukken gesneden (1 cm)
20 g
olijfolie
30 g
verse champignons gevierendeeld
50 g
knoflookpoeder
1 tl
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
eieren
4
gekookte ham in plakjes
50 g
buffelmozzarella in stukken gescheurd
125 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 751 mg

Protein 18.5 g

Kalori 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Yağ 21.3 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 7.4 g

Karbonhidrat 14.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Prime Board

Prime Board

Değerlendirme yok

Honey BBQ Chicken

Honey BBQ Chicken

Değerlendirme yok

Pikante Worstjes van Rundsvlees

Pikante Worstjes van Rundsvlees

Değerlendirme yok

Hartige krans met olijven, spek en cheddarkaas

Hartige krans met olijven, spek en cheddarkaas

Değerlendirme yok

Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen

Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen

Değerlendirme yok

Kokos Dahl

Kokos Dahl

25 dk

Gestoomde Chinese groenten

Gestoomde Chinese groenten

30 dk

Thaise nachos

Thaise nachos

Değerlendirme yok

Gele paprika shakshuka met avocado

Gele paprika shakshuka met avocado

25 dk

Gebakken buns

Gebakken buns

Değerlendirme yok

Vegan Aubergine Massaman Curry

Vegan Aubergine Massaman Curry

50 dk

Sticky five spice kippenvleugeltjes

Sticky five spice kippenvleugeltjes

Değerlendirme yok