Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Değerlendirme yok
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa
6 porties

Malzemeler

Zoete Aardappeltaart
  • olijfolie om in te strijken
  • zoete aardappelen
    1000 g
    1000 g aardappelen, in de breedte doorgesneden passend in de invoeropening van het Cutter-deksel
  • Parmezaanse kaas in stukjes van 3 cm
    100 g
  • water
    750 g
  • zout
    4 - 6 g
  • verse bladspinazie
    500
  • ui in vier gesneden
    120 g
  • knoflookteentje
    1
  • olijfolie
    50 g
  • kwark
    200 g
  • eieren, medium (53-63 g)
    2
  • room, elk type (van koemelk)
    50 g
  • zwarte peper, gemalen
    3 snuifjes
  • zoete paprikapoeder
    3 snuifjes
  • olijfolie om te bestrijken
Kokosnoot Wortelsoep met Kip
  • zout
    ½ tl
  • gemalen zwarte peper
    ½ tl
  • kippenborst filet, zonder vel in reepjes
    300 g
    300 g kalkoenborstfilet, zonder vel, in reepjes
  • ui
    70 g
  • knoflookteentje
    1
  • gember, vers
    5 g
  • wortelen in stukjes van 3 cm
    800 g
  • boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
    20 g
  • olijfolie
    50 g
  • water
    750 g
  • cashewnoten, geroosterd, ongezout
    40 g
  • kokosvlokken
    30 g
  • honing
    20 g
  • gemalen zwarte peper
    3 snuifjes
  • kokosroom
    250 g
  • citroen in dunne plakjes gesneden
    ½
  • gedroogde chilivlokken
    ½ tl

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 807 mg
Protein 16.3 g
Kalori 1910.6 kJ / 456.7 kcal
Yağ 25.3 g
Lif 7.2 g
Doymuş Yağ 9.7 g
Karbonhidrat 41.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...