Cihazlar ve Aksesuarlar
Mediterrane groentepasta
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portie
Malzemeler
-
courgette uiteinden bijgesneden. Als ze groot zijn, in een ronde vorm snijden zodat ze in de mengbeker passen600 g
-
ui gevierendeeld100 g
-
verse peterselie4 - 5 takjes
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)100 g
-
groene paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
aubergines in stukken gesneden (3 cm)100 g
-
gedroogde champignons15 g
-
teentje knoflook1
-
zout1 ½ tl
-
zwarte peper, gemalen1 ½ tl
-
paprika, gerookt, gemalen3 snuifjes
-
olijfolie50 g
-
tomatenblokjes uit blik200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
987.2 mg
Protein
3.9 g
Kalori
812.8 kJ /
194.3 kcal
Yağ
12.8 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
18.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ready, Set, Cook!
8 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 Min
Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger
1 Std.
Sloppy Gold Rush Burgers
Keine Bewertungen
Tikka Masala van Bloemkool
30 Min
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1 Std.
Salade van Champignons en Hummus met Karameldressing en Granaatappelpitjes
50 Min
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 Min
Indiase groentencurry
50 Min
Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade
Keine Bewertungen
Macadamia Chocolade Koekjes
45 Min
Balletjes van dadels en noten
20 Min
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 Min