Cihazlar ve Aksesuarlar
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
6 raciones
Malzemeler
-
500 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor pequeños
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3 - 4 pellizcos de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
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30 g de puerro en rodajas
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2 dientes de ajo
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30 g de aceite de oliva
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600 g de carne picada de ternera
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200 g de tomate maduro pelado, en trozos de 2-3 cm
-
2 ½ cucharaditas de tomillo seco
-
½ cucharadita de albahaca seca
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharadita de orégano seco
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80 g de tomate concentrado
-
60 g de nata
-
250 g de mozzarella rallada250 g de mozzarella fresca en trozos de 2 cm
-
1 ramita de tomillo fresco
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
848.9 mg
Protein
30.4 g
Kalori
1833 kJ /
438 kcal
Yağ
31.5 g
Lif
2.7 g
Doymuş Yağ
13.7 g
Karbonhidrat
9.1 g
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