Cihazlar ve Aksesuarlar
Fricassée de poulet aux asperges
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
6 portions
Malzemeler
-
1 c. à café de sel et un peu pour l'assaisonnement
-
1 c. à café d'huile végétale
-
350 g de riz
-
1300 g d'eau
-
100 g de carottes en tranches (5 mm)
-
100 g de branche de céleri en morceaux (3 cm)
-
300 g d'asperges en morceaux de la taille d'une bouchée (voir conseil)
-
150 g de petits pois frais
-
800 g de filets de poulet
-
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
-
150 g de crème, tout type
-
30 g de beurre en morceaux
-
60 g de farine de blé
-
2 cubes de bouillon de poulet (pour 0,5l)2 c. à café bombée de pâte de bouillon de poulet
-
2 c. à café de jus de citron
-
1 c. à café de sauce Worcestershire
-
¼ c. à café de poivre moulu
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
517 mg
Protein
39 g
Kalori
2428 kJ /
580 kcal
Yağ
18 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
10 g
Karbonhidrat
63 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Saisons
25 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Couscous marocain au poulet et au chou-fleur
25 dk
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 dk
Purée de pommes de terre et de petits pois
50 dk
Saumon avec sauce aux légumes
25 dk
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
55 dk
Pizza au pesto de pistache, fromage stracciatella et mortadelle
3sa 10 dk
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
40 dk
Saumon et sauce aux petits pois
25 dk
Pad thaï aux crevettes
55 dk
Poisson au four à la grecque et boulgour
1sa 30 dk
Merveilleuse salade verte méditerranéenne
40 dk
Petits flans au brocoli et aux lardons
45 dk