Uyumlu sürümler
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Poulet à la sauce aux poivrons
- 6 - 8 pilons de poulet, avec la peau (env. 150-200 g chacun)
- 1 c. à café de sel
- ¼ de c. à café de poivre, moulu
- 180 g de poivrons rouges, en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 300 g de tomates, coupées en deux ou en quatre selon leur taille
- 30 g d'huile d'olive
Couscous aux courgettes et à la feta
- 200 g de couscous
- 15 g de persil plat frais, sans les tiges
- 30 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'échalote, coupée en deux
- 150 g de courgettes, en morceaux
- 200 g d'eau
-
1
c. à soupe fond de volaille en pâte maison
veya 1 cube de bouillon de poule (pour 0.5 l) - 100 g de feta, en cubes (1 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1757 kJ / 420 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 24 g
- Lif
- 4.3 g
Alternatif tarifler
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1 Std.
Pain à la patate douce et à la banane
2h
Purée de pommes de terre (avec le Peeler)
35min
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1 Std.
Salade de concombre et vinaigrette à l’aneth (TM6)
15 Min
Ragoût aux lentilles
1 Std. 30 Min
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1 Std. 15 Min
Gratin de poisson et pommes de terre (TM6)
1 Std. 10 Min
Marinade aux herbes pour légumes à griller
10 Min
Salade de carotte à la sauce yogourt (TM6)
10 Min
Tarte aux poireaux et au fromage
1 godz. 5 min
Millet au poulet curry
35min