Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

5.0 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portion

Malzemeler

600 g de courgette de la taille de la goulotte
100 g d'oignons coupé en deux
4 - 5 brins de persil frais
100 g de poivrons rouges coupé en morceaux (4 cm)
50 g de poivrons verts coupé en morceaux (4 cm)
100 g d'aubergines coupée en morceaux (3 cm)
15 g de champignons séchés
1 gousse d'ail
1 ½ c. à café de sel
1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
3 pincées de poudre de paprika
50 g d'huile d'olive
200 g tomates concassées en conserve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 987.2 mg

Protein 3.9 g

Kalori 812.8 kJ / 194.3 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 18.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ready, Set, Cook! 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ragoût de lentilles

1sa

Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon

1sa 10 dk

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

35 dk

Galettes de pommes de terre farcies aux champignons

1sa

Mini tartes aux champignons

1sa 45 dk

Avocat aux œufs et tartare de saumon

45 dk

Gratin de chou-fleur et œufs durs

55 dk

Croustade aux champignons

1sa 40 dk

Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette

45 dk

Pad thaï aux crevettes

55 dk

Couronne à la pomme et au citron

50 dk

Salade de spaghetti de concombre coréen

25 dk