Petits flans au brocoli et aux lardons

5.0 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

12 morceaux

Malzemeler

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 morceau

Sodyum 154.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 607.7 kJ / 145.3 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Tarif
Benelüks

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche au chou et au brocoli

1sa 30 dk

Moelleux aux pommes

50 dk

Boule d'avoine au beurre de cacahuète

Değerlendirme yok

Gâteau aux amandes

50 dk

Crumble aux fruits d'été et crème anglaise

Değerlendirme yok

Pâte à gaufre

1sa 30 dk

Muffins aux trois chocolats

50 dk

Sponge cake à l'orange

1sa

Gratin de tortellini et d'épinards

1sa

Muffins aux pommes

40 dk

Spaghetti bolognaise

40 dk

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50 dk