Cihazlar ve Aksesuarlar
Petits flans au brocoli et aux lardons
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
12 morceaux
Malzemeler
-
100 g de carottes en morceaux
-
100 g d'oignons en quartiers
-
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
-
130 g de lardons
-
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
1 pincée de sel
-
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
-
4 œufs
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de fromage râpé
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 morceau
Sodyum
154.2 mg
Protein
5.3 g
Kalori
607.7 kJ /
145.3 kcal
Yağ
12.5 g
Lif
0.4 g
Doymuş Yağ
4.7 g
Karbonhidrat
3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
25min
Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo
35min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40min
Purée de pommes de terre et de petits pois
50min
Saumon avec sauce aux légumes
25min
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
55min
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1h 30min
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50min
Pizza au pesto de pistache, fromage stracciatella et mortadelle
3h 10min
Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes
40min
Fricassée de poulet aux asperges
1h
Tarte aux poireaux et au fromage
1h 5min