Ana içeriğe geç Arama

Vegetarian Medallions
Değerlendirme yok
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • water
    900 g
  • buckwheat grains
    100 g
  • rolled oats
    30 g
  • mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
    50 g
  • Parmesan cheese cut in pieces
    50 g
  • zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
    100 g
  • onions cut in quarters
    50 g
  • carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
    1
  • garlic clove
    1
  • fresh basil leaves only
    3 sprigs
  • fresh parsley leaves only
    2 sprigs
  • ground smoked paprika (isteğe bağlı)
    ½ tsp
  • salt
    1 - 2 pinches
  • breadcrumbs
    50 g
  • sunflower oil
    3 - 4 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 1369 mg
Protein 54 g
Kalori 6819.9 kJ / 1630 kcal
Yağ 94 g
Lif 25 g
Doymuş Yağ 19 g
Karbonhidrat 157 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

We Celebrate our Uniqueness 19 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tagliatelle with pumpkin

2.9(13)

45 dk

Japanese Ramen Noodle Soup

3.0(2)

1sa 15 dk

Lentil and pumpkin pot pies

4.6(81)

1sa 25 dk

Pizza Margherita

4.3(15)

2sa 10 dk

Shepherd's pie with butter bean mash

4.1(50)

1sa

Lentil hotpot

4.1(45)

12sa 45 dk

Slow-cooked eggplant pasta sauce

3.3(87)

5sa 40 dk

Semolina dumplings with mushroom sauce

3.1(9)

40 dk

Eggs with coconut curry sauce

3.9(80)

30 dk

Sweet or savoury pancakes

5.0(1)

35 dk

Macaroni cheese with a crunchy topping

4.3(136)

1sa 10 dk

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

4.7(10)

2sa 50 dk