Vegetarian Medallions

Değerlendirme yok

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 portions

Malzemeler

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (isteğe bağlı)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 1369 mg

Protein 54 g

Kalori 6819.9 kJ / 1630 kcal

Yağ 94 g

Lif 25 g

Doymuş Yağ 19 g

Karbonhidrat 157 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

We Celebrate our Uniqueness 19 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Thick and Creamy Custard

Thick and Creamy Custard

15 dk

Lo Mai Gai (Steamed Glutinous Rice With Chicken)

Lo Mai Gai (Steamed Glutinous Rice With Chicken)

1sa 15 dk

Watercress Soup

Watercress Soup

Değerlendirme yok

Pears on Orange Syrup

Pears on Orange Syrup

Değerlendirme yok

Cooking Long Pasta

Cooking Long Pasta

Değerlendirme yok

Spiralized Carrot Pickles

Spiralized Carrot Pickles

Değerlendirme yok

Fruit Ice Cream

Fruit Ice Cream

5 dk

Thai-style prawn broth, Spicy apples

Thai-style prawn broth, Spicy apples

1sa 15 dk

White zucchini and cannellini bean soup

White zucchini and cannellini bean soup

25 dk

Braised Trotters

Braised Trotters

1sa 10 dk