Vegetarian Medallions

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 portions

Malzemeler

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (isteğe bağlı)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 1369 mg

Protein 54 g

Kalori 6819.9 kJ / 1630 kcal

Yağ 94 g

Lif 25 g

Doymuş Yağ 19 g

Karbonhidrat 157 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

We Celebrate our Uniqueness 19 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1h 25min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30min

Pierogi (Cheese dumplings)

1h 30min

Pizza Margherita

2h 10min

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

1h 45min

Southern Mac & Cheese

30min

Chili Oil Noodles

30min

Pesto Pizza Dough

4h

Breaded Celeriac with Herby Yoghurt Sauce

1h

Cheese Omelet with Spinach

25min

Ricotta and spinach crespelle "cake"

40min

Boston Baked Beans

20min

Tümünü göster

Tümünü göster