Uyumlu sürümler
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pan rallado con ajo y perejil
- 80 g de pan de molde sin gluten, en trozos
- 1 diente de ajo
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
Salsa boloñesa de soja
- 200 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 300 g de zanahorias en trozos de 2 cm
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón
- 800 g de tomate troceado en conserva
- 125 g de soja texturizada
- 100 g de agua
- 90 g de tomate concentrado
- 60 g de pasas sin semillas (isteğe bağlı)
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 ½ cucharaditas de albahaca seca
- 2 pellizcos de canela molida
Pasta fresca de trigo sarraceno
- 350 g de harina de trigo sarraceno
- 180 g de agua templada
- ¼ de cucharadita de sal
Salsa de bechamel vegana (sin gluten)
- 750 g de bebida de soja
- 50 g de maicena
- 10 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1605 kJ / 383 kcal
- Protein
- 19.6 g
- Karbonhidrat
- 61.2 g
- Yağ
- 8.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 11 g
- Sodyum
- 648.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2 godz. 20 min
Lasaña de lentejas vegana
2 godz. 20 min
Quiche de verduras sin huevo
2j 30 menit
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Hamburguesas de soja
35 Min
Dip de queso vegano
40 min
Moussaka vegana
1j 20 menit
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1j
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10 min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2h 40 min
Salsa boloñesa de soja
40 min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1j