Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

zucchini trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)

600 g
sea salt
1 ½ tsp
chicken breast fillets cut in strips (3 cm)
600 g
ground black pepper
½ tsp
plain flour
1 tbsp
fresh parsley
5 sprigs
Parmesan cheese cut into pieces
50 g
lemon peel (1 x 4 cm), no white pith
1 - 2 piece
extra virgin olive oil
25 g
garlic cloves
2
leek
150 g
lemon juice
40 g
Chicken stock paste
1 tsp
water
100 g
pouring (whipping) cream
250 g
paprika
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1003.3 mg

Protein 42.5 g

Kalori 2383.3 kJ / 569.6 kcal

Yağ 36.7 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 18.3 g

Karbonhidrat 17.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize your life (TM5) 17 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken with almonds

45 dk

Lasagne with fresh spinach pasta

2sa 20 dk

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix®️ Cutter)

Değerlendirme yok

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 dk

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 dk

Beef and cashew nut yellow curry

25 dk

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1sa 5 dk

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 dk

Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)

45 dk

Potato bake (Thermomix® Cutter)

1sa 10 dk

Chicken, spinach and leek risotto

30 dk

Gluten free pizza dough

2sa