Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

4.6 12 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

3 Portionen

Malzemeler

Äpfel entkernt (á ca. 200 g), in Stücken (4 cm)
2
Karotten in Stücken (2-3 cm)
200 - 250 g
Kürbiskerne
40 g
Leinöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
Salz
1 - 2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 150 mg

Protein 2 g

Kalori 635 kJ / 152 kcal

Yağ 5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Blitz-Frühstück 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55 dk

Apfel-Milchreis

30 dk

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8sa 10 dk

Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)

1sa 20 dk

Vollkornkekse

1sa 5 dk

Bananen-Haferflocken-Kekse

30 dk

Gemüseaufstrich

1sa

Nurkorn-Brot

13sa 30 dk

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10 dk

Saftiges Bananenbrot

1sa

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

40 dk

Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone

10 dk