Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

4.5 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

3 Portionen

Malzemeler

Äpfel entkernt (á ca. 200 g), in Stücken (4 cm)
2
Karotten in Stücken (2-3 cm)
200 - 250 g
Kürbiskerne
40 g
Leinöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
Salz
1 - 2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 150 mg

Protein 2 g

Kalori 635 kJ / 152 kcal

Yağ 5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Blitz-Frühstück 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gemüse-Consommé mit Gnocchi

30 dk

Maronicreme

15 dk

Linsenragout

1sa

Apfel-Milchreis

30 dk

Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)

1sa 20 dk

Reissuppe mit Zucchini

30 dk

Hausbrot (glutenfrei)

3sa

Frittata aus dem Eier-Pochierer

35 dk

Kürbis-Püree

40 dk

Frittata mit Schinken

35 dk

Cremige Karotten-Polenta-Küchlein

50 dk

Erbsli Kartoffelstock

50 dk