Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

4.6 16 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

3 Portionen

Malzemeler

Äpfel entkernt (á ca. 200 g), in Stücken (4 cm)
2
Karotten in Stücken (2-3 cm)
200 - 250 g
Kürbiskerne
40 g
Leinöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
Salz
1 - 2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 150 mg

Protein 2 g

Kalori 635 kJ / 152 kcal

Yağ 5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Blitz-Frühstück 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8sa 10 dk

Sellerie mit Karotte und Apfel fermentiert (mit Gemüsestyler)

168sa 30 dk

Sommerporridge

25 dk

Stimmungsbooster mit Safran und Honig

40 dk

Gerstenporridge

25 dk

Gemüseaufstrich

1sa

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10 dk

Matcha-Ofenporridge

40 dk

Fruchtpudding (aus Resten)

25 dk

Bananen-Honig Porridge

10 dk

Apfel-Hirse-Frühstück

30 dk

Birchermüsli klassisch

5 dk