Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
115
g rote Linsen, getrocknet
veya 115 g gelbe Linsen, getrocknet - 320 g Wasser
- 30 g Tomatenmark
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Salz
- 1 EL Schwarzkümmelsamen
- 1 EL Kümmel, ganz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 911 kJ / 218 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 783 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Schoko-Energiebällchen
35 Min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3 godz. 40 min
Feta-Melanzani-Aufstrich
30 Min
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1 Std. 20 Min
High Protein Eis am Stiel
4h 30min
Sommerhummus
35 Min
Walnuss-Spinat-Chutney
45 Min
Linsenaufstrich
30 Min
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30 Min
Thunfischaufstrich mit Avocado
10 min
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30min
Bananen-Haferflocken-Kekse
30 Min