Linsenchips

Linsenchips

3.2 19 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 Portionen

Malzemeler

rote Linsen, getrocknet
115 g
115 g gelbe Linsen, getrocknet
Wasser
320 g
Tomatenmark
30 g
Knoblauchzehen
2
Salz
1 TL
Schwarzkümmelsamen
1 EL
Kümmel, ganz
1 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 783 mg

Protein 13 g

Kalori 911 kJ / 218 kcal

Yağ 5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bewusst Naschen 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mousse au Avocado mit Kokos (vegan)

15 Min

Hafer-Nuss-Creme

25 Min

Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)

1 Std. 20 Min

High Protein Brot (glutenfrei)

9 Std. 30 Min

Birnenstrudel mit Vanillesauce (vegan)

1 Std. 45 Min

Mandel-Knusperkekse (vegan)

50 Min

Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce

30 Min

Süßes Püree aus Trockenfrüchten

8 Std. 10 Min

Maronicreme

15 Min

Vollkornpizza mit Spargelcreme, Mascarpone und geräuchtertem Lachs

4 Std.

Vollkorn-Pizza mit Brie, Serrano und Feigenmarmelade

3 Std. 35 Min

Nurkorn-Brot

13 Std. 30 Min