Ana içeriğe geç Arama
Linsenchips

Linsenchips
3.2 18 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • rote Linsen, getrocknet
    115 g
    115 g gelbe Linsen, getrocknet
  • Wasser
    320 g
  • Tomatenmark
    30 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Salz
    1 TL
  • Schwarzkümmelsamen
    1 EL
  • Kümmel, ganz
    1 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 783 mg
Protein 13 g
Kalori 911 kJ / 218 kcal
Yağ 5 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bewusst Naschen 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vollkornkekse

4.5(17)

1sa 5 dk

Bananen-Haferflocken-Kekse

3.5(116)

30 dk

High Protein Brot (glutenfrei)

4.0(112)

9sa 30 dk

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3.7(99)

3sa 40 dk

Knuspersticks mit Speck und Käse

3.4(21)

35 dk

Würzige Käse-Cracker (glutenfrei)

3.6(19)

50 dk

Paprika-Linsen-Hummus

4.5(26)

25 dk

Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)

4.2(18)

30 dk

Linsenaufstrich

4.2(77)

30 dk

Schoko-Energiebällchen

4.5(28)

35 dk

Nurkorn-Brot

4.7(64)

13sa 30 dk

Proteinriegel

4.3(27)

2sa